【パワー食】チャージ③
最後となりました。
意外と人気だった星座別
パワーフードシリーズ
牡羊座〜
双子座
蟹座〜
射手座
では、残り3星座！！！
続けます。
山羊座『チーズ』
山羊座の守護星である土星と関わりのあるチーズ。
疲労回復に効果のあるビタミンB2や、
精神安定に効カルシウムがたっぷり含まれているパワーフードです。
過酷な状況でもコツコツと頑張り続けてしまう山羊座さんは、
日頃からチーズを取ることをオススメします。
きっと頑張り屋の山羊座さんの、心と身体をケアしてくれるはずです。
水瓶座
『塩』
塩！？ 
です
塩は水瓶座の副守護星である土星が対応します。
一見、健康に悪そう
なイメージがあるかもしれませんが、
塩が足りないと、人は身体のあちこちに支障が出てしまうこともあります。
水瓶座さんは、
肉体感覚に少々鈍感なところがあるため、
(ディスってるつもりは1ミリもゴザーセンのでね、許してよ
)
疲れを自覚できないことが多め。
しかも、疲れてても認めない。
ですので、適量の塩で、身体の働きを守り、
疲労回復につなげて下さい！
最後、
魚座
『海藻』
海藻は、魚座に対応する食材です。
わかめ・こんぶ・もずくなど、さまざまな種類がありますが、
どれも海の栄養がたっぷり含まれていて、疲労回復に効果を発揮してくれます。
しかも精神安定の作用もあります。
ネガティブになりやすい魚座さんを、心身共々サポートし、
パワーアップしてくれる食材といえるでしょう。
あなたの【パワー食】を上手に取り入れて、
毎日を元気に輝かせていきましょう！
健康第一ですyo
サウ
